セルフマッサージ＜顔＞

お顔のマッサージ、毎日してますか？？

私は毎日しようと努力してるのですが、
忘れてしまう時も多々。。

毎日続けなければ、効果が無くなってしまうことは、
分かっているのですが、
どーしても忘れてしまうんですよね～。

そこで、誰でも、いつでも簡単に顔のマッサージが
できる！
方法をお教えします☆

クレンジングの時や、洗顔の時、乳液やクリームの時、
いつでもいいので、毎日行ってみてください。

このマッサージは、顔のリンパを促すマッサージで、
むくみや美肌に効果的です☆

＜セルフフェイシャルマッサージ＞
①耳の下から首筋を上から下に4本の指でなでます。
↓
②あごから耳下までを4本の指でなでます。
↓
③口角から耳下まで。
↓
④小鼻から耳下まで。
↓
⑤目の下を目頭からこめかみまで4本の指でなでます。
↓
⑥眉上からこめかみまで４本の指でなでます。
↓
⑦額全体を４本のゆびでなで上げます。

※左右交互におこなってください。
※①～⑦を２セット。各３回ずつ。

とても簡単ですよ☆クレンジングや洗顔の手順として
毎日行う事が出来ると思います！！
是非、一度お試しくださーい（0＾ー＾0）ｖ

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